Pakaian yang kita pilih dapat membantu kita dalam hal karier, sosial, maupun hubungan romantis. Selain memberikan efek ke orang lain, pakaian ternyata juga dapat mempengaruhi suasana hati kita.
Jika selama ini kita hanya mengetahui hubungan antara suasana hati dengan warna, penelitian juga menemukan bahwa tekstur dan gaya berpakaian dapat mempengaruhi suasana hati. Dengan kata lain, pakaian yang kita kenakan dapat mempengaruhi suasana hati kita. Selain itu, pakaian yang kita pilih juga dipengaruhi oleh apa yang sedang kita rasakan.
Sebagai contoh, ketika stres kita cenderung memakai pakaian yang sama berulang-ulang. Di beberapa budaya, wanita yang stres juga menjadi lebih sering menggunakan jeans. Bahkan ketika pandemi berlangsung dan hampir seluruh aktivitas dilakukan di rumah, pakaian yang kita kenakan tetap dapat mempengaruhi suasana hati. Perlu dicatat bahwa meeting online yang menjadi aktivitas sehari-hari mengubah cara kita melihat diri sendiri.
Kita cenderung lebih membandingkan dan mengkritik diri sendiri ketika melihat diri di layar, dibandingkan ketika kita bersosialisasi secara langsung. Karena lebih sering membandingkan, kita juga cenderung memilih pakaian yang terlihat bagus untuk orang lain namun tidak terlalu nyaman untuk kita.
Hal-hal tersebut juga dapat mempengaruhi apa yang kita rasakan. Oleh karena itu, ketika merasa cemas, stres, dsb. disarankan untuk memilih pakaian yang membuat kita nyaman namun tetap terlihat profesional untuk meningkatkan mood. Karena kamera difokuskan pada tubuh bagian atas dan wajah, kita dapat menyeimbangkan mood dengan tekstur pakaian dan style yang membuat kita bahagia dengan kombinasi atasan formal dan bawahan lebih santai.
Jika kita dapat melihat diri kita dengan cara yang positif, kita dapat mengurangi membandingkan diri kita dengan orang lain. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa mencoba hal-hal baru dapat bermanfaat bagi kesehatan mental tidak terkecuali dengan pakaian.
Mencoba tekstur, warna, serta style baru dapat meningkatkan dopamin kita serta mempengaruhi kepercayaan dan keyakinan diri. Mencobanya saat sendiri dapat memberikan kesempatan bagi kita sebelum melakukannya di luar rumah.
Nah, teman-teman yang hobby shopping pakaian boleh dilakukan trik trik jitu agar pakaian yang kalian pakai kaga mati gaya, tapi teman teman tidak boleh boros , bijaklah dalam berbelanja.
_
Penulis:
A. Fasrianah, S.Pd., Staf SPMI Kalla Institute